Cette première vidéo de la série consacrée à la formation physique du pratiquant de Wing Chun comprend le descriptif de la préparation articulaire et musculaire à mettre en place avant les entraînements.
Après deux chapitres consacrés à la préparation avant l’entraînement, cette seconde vidéo consacrée à la formation physique du pratiquant de Wing Chun vous donnera tout un ensemble de pistes pour créer vos méthodes d’entraînement des membres inférieurs.
Cette troisième vidéo consacrées à la formation physique du pratiquant de Wing Chun ouvre un quatrième chapitre crucial entièrement dédiée à la construction des bras.